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Waldbaden / Shinrin Yoku

14. Juli | 10:00 - 13:00

 

Titel

In die Qualität der Jahreszeit eintauchen & lebendige Naturverbindung spüren

Kraft tanken & Stress reduzieren

Veranstaltungsreihe

Waldbaden (Shinrin Yoku)

Zielgruppe

Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

Beschreibung

Hinter Waldbaden steckt die wissenschaftlich belegbare Erkenntnis von der Heilkraft der Natur, die in uns besonders durch lange und entschleunigte Waldaufenthalte aktiviert wird. Querwaldein verbindet diesen einfachen und essentiellen Weg  Kraft zu tanken damit, in die Qualitäten der Jahreszeit einzutauchen und eine lebendige Naturverbindung zu erspüren.

Die Kunst des Waldbadens ist dabei die Fähigkeit, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden. Mal ruhig atmend und wahrnehmend, mal spielerisch und lebendig  -aber immer mit einer besonderen Achtsamkeit auf die innere und äußere Natur – verbringen wir die gemeinsame Zeit im Wald. So aktiveren wir unsere Selbstheilungskräfte und gelangen zu neuer Harmonie mit unserem Körper und Geist. Die Teilnehmer lernen zudem wie regelmäßiges Waldbaden, das Krankheitsrisiko minimiert, den Blutdruck, die Schlafqualität verbessert und das Immunsystem stärkt.

Termine

31.03., 6:00 – 9:00: Natur erwachen – gemeinsam den Sonnenaufgang erleben. Bolmke

14.07., 10:00 – 13:00: Energie des Sommers – Leichtigkeit und spielerische Naturbegegnung. Niederhofener Holz

23.08., 17:00 – 20:00: Pause machen – atmen, wahrnehmen und nach innen gehen. Schwerter Wald

06.10 | 17.00 – 20:00 | Voller Dankbarkeit – gemeinsam den Sonnenuntergang erleben. Hacheney

Treffpunkte

Schultenhof, Niederhofener Holz, Schwerter Wald, Hacheney

Leitung

Marion Metzger, Denise Marquardt

Anmeldeschluss

immer montags vor der Veranstaltung 

Teilnehmerinnenzahl

 maximal 15 TeilnehmerInnen

Bitte mitbringen

Wetterfeste Kleidung, eine Decke für Draußen, ggf. einen kleinen Snack und ein (warmes) Getränk.

Kosten

15 Euro pro Person

die Bezahlung erfolgt in bar vor Ort

Anmeldung

per E-Mail an info@querwaldein-dortmund.de oder telefonisch unter: 0231 – 53 21 90 68 (Bürozeiten montags 9-14 Uhr)

Bitte alle Namen, aktuelles Alter der Kinder, AnsprechpartnerIn und Mobilfunknummer angeben.

Bitte lesen sie unsere: AGBs und die Datenschutzerklärung. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden.  Beachten Sie insbesondere unsere Rücktrittsregelungen. Bei nicht Erscheinen und späten Absagen behalten wir uns vor den Termin in Rechnung zu stellen.

 

Details

Datum:
14. Juli
Zeit:
10:00 - 13:00
Veranstaltungskategorie: