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Waldyoga

24. Juni | 17:00 - 19:00

Du möchtest Ruhe finden und der Natur lauschen? Du möchtest dich an der frischen Luft bewegen und in Einklang mit deinem Atemrhythmus gelangen?

Wir bieten dir dazu die Möglichkeit: Im Rahmen einer Yogastunde an der frischen Luft werden diese Qualitäten erfahrbar, wobei die Entschleunigung, das „in-sich-Hineinspüren“ und die Verbindung mit der Natur im Fokus stehen.

Die Natur ist eine Kraftquelle, die uns jederzeit zur Verfügung steht. Die Anbindung an diese Kraftquelle geht im Alltag jedoch allzu häufig verloren. Dabei können die Stille und Ruhe, welche Feld und Wald innewohnen, uns viel Geborgenheit und Inspiration schenken. Um diese wieder zu entdecken oder weiter zu beleben, kann durch die Asana-Praxis eine wertschätzende Beziehung zu sich selbst und der Natur gegenüber aufgebaut werden. Die Möglichkeit, Yoga naturnah zu praktizieren, bietet eine ganz besondere Art, sich zu spüren und sich mit dem Umgebenden zu verbinden.

Unterrichtet wird in der Tradition von Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar. Diese Art zu unterrichten ist unter anderem auch als „Viniyoga“ bekannt. Dabei steht die Verbindung der Bewegungen mit dem Atem im Fokus, ähnlich der Metapher eines Flusses in der Natur. Die individuell angepassten Ausführungen der Yogahaltungen ermöglichen eine Teilnahme jeden Alters. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bei genaueren Rückfragen gerne an Sara Schmalenberg (0163 200 60 19) wenden.

Mitzubringen sind wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk, falls vorhanden eine alte Yogamatte, ein Handtuch oder eine alte Decke.

Termine:

24.06.2022 um 17:00 Uhr
20.08.2022 um 11:00 Uhr
23.09.2022 um 17:00 Uhr
22.10.2022 um 11:00 Uhr

Treffpunkt:

Dortmund-Holzen, Niederhofer Holz, Wanderparkplatz “Am Ellberg”, (Lauftreff Bittermark),  44265 Dortmund  

Leitung:

Sara Schmalenberg (Yogalehrerin Basic BDY)

Zielgruppe:

Erwachsene ab 18 Jahren

Teilnehmer/innen:

Max. 10 Teilnehmer

Anmeldeschluss:

Eine Woche vor Terminbeginn

Bitte mitbringen:

Wetterfeste Kleidung, die schmutzig werden darf und ein altes Handtuch, eine Decke oder eine alte Yogamatte

Veranstalter:

Querwaldein e.V. Dortmund

Kosten:

Einzelner Termin: 18,- €

Anmeldung:

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Details

Datum:
24. Juni
Zeit:
17:00 - 19:00
Veranstaltungskategorien:
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